６月にはいり、関東地方は梅雨に入ったみたいですね。
福井も、ちょっとジメジメしている日がありますね。
気分も落ち込みやすい時期なので、朝しっかり太陽の光を浴びて、1日元気に過ごしましょう

近年、６月病になる人が増えてきているそうです。病状的には５月病と似ているそうです
６月は湿度が高くなること、気圧の変化が激しいことなどで、自律神経が対応できなくなり、調整が出来なくなるようです。

こういった時期を乗り切るには…

・規則正しい生活を送る
・適度な運動
・お風呂にしっかりつかる

どうしても、疲れる・外に出かけたくないなどの気持ちから、生活リズムの乱れが生じて、運動量も少なくなりがちです。
そして、ジメジメと暑くて、お風呂につかりたくない！といった、悪循環になりがちです
すごく、当たり前のことじゃんって思われるかもしれませんが、この普通なことを心がけてみてください！

朝、天気の良い日には、起きてから太陽を浴びて一日を過ごしてみましょう
この当たり前な、規則正しい生活を送るだけで、落ち込んでいた気分が少しは、良くなるかもしれません


昨年、グループ会社から頂いた胡蝶蘭が、最近一気につぼみをつけました
途中、葉っぱが枯れてきて「もうだめかな…？」と思うときもありましたが、
頑張ってつぼみを付けてくれました

今も葉っぱは、元気がないのですが…　
胡蝶蘭の生命力だけで頑張ってくれています！！（←お手入れが十分でないことはお察しください…）
これが正しい状態なのかは、素人の私には不明ですが…

今年もきれいな蘭を見せてくれることを楽しみにして、毎日お手入れしていきます

花が咲いたらまたアップしますね