4月の体調不良とは? ありがとう福井令和5年度スコア表公開しております!
ありがとう福井株式会社
4月
就労継続支援A型事業所におけるスコア表(全体)
ありがとう福井スコア表②
早いもので、もう4月になりました
皆様、色々な新生活始まっているでしょうか??
この時期は、寒暖の差があり気温の変化に対応するために交感神経の働きが優位な状態が続きます。
ですので、体は緊張状態が続き以下のような不調が出てきます
・疲れがたまりやすい
・免疫力低下
・胃腸の働き低下
・肩などの不調
・体が冷える
・寝つきが悪い
以上のような症状が出ます
それに加えて、冒頭にお伝えしたように4月は、生活が変わる時期で普段より緊張やストレスを感じやすい時期です
それによって、自律神経が乱れやすくなるのです
少しでも当てはまるものがありましたか?
少しでもありましたら、下記の事を意識して生活してみてください
1、規則正しい生活
朝起きたら、まず太陽の光をあびてみる(これは自律神経にすごくいいんですよ)
朝食をたべる
2、良質な睡眠
好きな音楽を聴いて寝る
アロマをたいてみる
3、ストレスを解消する
好きなことをする
体を動かして体のリフレッシュをはかる
4、自律神経を整える栄養をとる
ビタミンB群
マンガン
カルシウム
GABA
カフェインレスの飲み物
以上、無理なく出来そうなことをしてくださいね
しかもここ数日、黄砂
の影響もあり、車も汚れて、体調にもダメージがきています
この時期はストレスをためないってことと、しっかり睡眠をとってくださいね
- 定休日
詳細
- 日曜日 定休日
- 月曜日 08:30~17:30
- 火曜日 08:30~17:30
- 水曜日 08:30~17:30
- 木曜日 08:30~17:30
- 金曜日 08:30~17:30
- 土曜日 定休日
基本情報
名称 | ありがとう福井株式会社 |
---|
フリガナ | アリガトウフクイカブシキガイシャ |
---|
住所 | 913-0042 坂井市三国町中央2-1-34 |
---|
電話番号 | 0776-81-2202 |
---|
ファックス番号 | 0776-81-2203 |
---|
営業時間 | - 日曜日
- 定休日
- 月曜日
- 08:30~17:30
- 火曜日
- 08:30~17:30
- 水曜日
- 08:30~17:30
- 木曜日
- 08:30~17:30
- 金曜日
- 08:30~17:30
- 土曜日
- 定休日
|
---|
駐車場 | 有り(26台) |
---|
こだわり | |
---|
口コミ
このお店・施設に行ったことがありますか?あなたの体験や感想を投稿してみましょう。